4月21-22日，六安市汇文中学疫情防控期间线上心理健康教育课——“和情绪做朋友”如期开课。这场线上心理健康教育课旨在消除学生的焦虑心理，维护学生心理健康，注重学生心理疏导，引导学生乐观向上，积极学习，以良好的心态平稳度过这段居家抗疫时间。
直播课期间，同学们与刘老师积极互动，在热身小游戏中放松了身心。在这段特殊的时间里，同学们难免会产生一些负面情绪，可能会焦虑紧张，或是觉得无聊空洞。心理健康老师向同学们提供了倾诉法、情绪释放法、腹式呼吸法、肌肉放松法、快速行动法等五种方法，让学生们学会和情绪做朋友，助力学生更好地缓解居家期间的焦虑紧张心理。刘老师告诉同学们：允许自己存在负面情绪，不需要一味地排斥它或者进行自我贬低。要以积极的方式去应对，肯定自己这段时间的努力与付出，肯定自己直面负面情绪的勇气，看到自己的力量和能力。
我校一直以来高度重视学生的心理健康教育，此时正值疫情期间，除了组织线上心理健康课程以外，还每日精心挑选心理健康小视频由班主任推送至班级群。对于在集中隔离点隔离的学生，要求班主任定期给予关心关注。通过线上心理健康课、班主任电话家访、定期心理健康班会等多重举措，给学生们营造一个积极温暖、包容接纳的心理氛围。希望能在居家期间，舒缓学生的紧张情绪，激发学生学习内驱力。