2024年09月18 星期三

奶豆添营养,少油更健康

——汇文中学附属小学开展营养健康知识科普活动

时间:2024-05-14 编辑: 浏览次数:191 【打印本页】 【关闭窗口】

为了深入开展反对食物浪费、促进健康教育,更好地推动营养健康食堂、营养健康餐厅和营养健康学校建设,在今年全民营养周暨“5·20”中国学生营养日即将到来之际,我校联合六安市科学技术协会、六安市营养学会和六安市人民医院面向在校学生开展了“2024年全民营养周暨5?20中国学生营养日——奶豆添营养,少油更健康”的科普教育活动,旨在以全民营养周暨“5·20”中国学生营养日为平台,集中开展科学膳食宣传教育,引导青少年儿童营养健康消费。

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5月13日下午,六安市人民医院党委委员、副院长王传霞在汇文中学南山校区报告厅为同学们进行了营养健康知识宣讲。

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王传霞副院长结合长期从事临床营养及健康教育工作经验,围绕“学龄儿童膳食营养需求”,展示了学龄儿童生长发育的特点,向大家普及每日营养需求与推荐摄入量,并让学生们注意营养平衡与多样化。 

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在“中国学龄儿童膳食指南2022”中,王传霞副院长展示了“11-13岁学龄儿童平衡膳食宝塔”图解,提出了平衡膳食的“五大准则”:

1、主动参与食物选择和制作,提高营养素养;

2、吃好早餐,合理选择零食,培养健康饮食行为;

3、天天喝奶,足量饮水,不喝含糖饮料,禁止饮酒;

4、多户外活动,少视频时间,每天60分钟以上中高强度身体活动;

5、定期监测体格发育,保持体重适宜增长。

深入浅出、条理清晰的讲解博得了现场阵阵掌声,为同学们的营养健康进行了科学的指导。

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“食品安全与学龄儿童膳食健康”环节,王传霞副院长又向大家介绍了什么是食品安全,食品安全的重要性与现状以及食品安全的注意事项、食品安全小贴士。

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整个宣讲过程中,同学们认真听讲,详细记录,互动积极。在最后的“常识回顾”环节中,同学们更是踊跃举手,大胆发言,积极展示自己的学习收获,现场气氛非常热烈。

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宣讲活动结束后,营养健康医学专家们还向同学们发放了“减油、增豆、加奶”核心信息宣传画册,帮助孩子们进一步加深学习活动的成果。   

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爱因斯坦曾经说过:“营养是生命的基础,健康是人类的幸福。”此次营养健康知识宣讲,不仅增强了学生们的健康意识,还帮助孩子们了解哪些行为是影响健康的,并能自觉地选择有益于健康的行为和生活方式,更有助于促进学生健康成长和全面发展,为建设营养健康校园做出积极贡献。

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